ورزش

بیوگرافی سهراب مرادی

بیوگرافی سهراب مرادی

بیوگرافی سهراب مرادی سهراب مرادی (زاده ۳۱ شهریور ۱۳۶۷ در سده لنجان) درشهرستان لنجان (زرین شهر) در استان اصفهان، وزنه‌بردار اهل ایران است. قهرمانی آسیا سهراب مرادی در مسابقات قهرمانی آسیا در سال‌های ۲۰۰۹...

بیوگرافی سعید عبدولی

بیوگرافی سعید عبدولی

بیوگرافی سعید عبدولی سعید عبدولی (۱۳ آبان ۱۳۶۸ در اندیمشک) کشتی‌گیر وزن۷۵ کیلوگرم فرنگی‌کار ایرانی است که مدال برنز المپیک ریو ۲۰۱۶، مدال طلای قهرمانی جوانان جهان و بازی‌های آسیایی ۲۰۱۰ را کسب کرده‌است....

بیوگرافی یوسین بولت

بیوگرافی یوسین بولت

بیوگرافی یوسین بولت یوسین بولت یا اوسین بولت (به انگلیسی: Usain Bolt) (زادهٔ ۲۱ اوت ۱۹۸۶) دوندهٔ جامائیکایی دو سرعت و سریعترین انسان جهان است.   یوسین بولت یا اوسین بولت (به انگلیسی: Usain...

۷ نکته برای سریع تر دویدن

۷ نکته برای سریع تر دویدن

قبل از دویدن، چیزی بخورید‎ خوشبختانه دوره ی «دوهای زمان دار» وزن کشی عمومی و تست های بارفیکس به پایان رسیده اند. اما این بدان معنا نیست که دیگر نمی خواهید سریع تر بدوید....

چگونه ۴۰ دقیقه بهینه ورزش کنیم

چگونه ۴۰ دقیقه بهینه ورزش کنیم

با چهل دقیقه ورزش بهینه می‌توانید به تمامی اهداف قلبی ، عروقی و قدرتی خود برسید‎ یک ساعت ورزش در طول روز تنها ۴ درصد از زمان روز را تشکیل می‌دهد، بنابراین باید از...

چرا یوگا برای مردان مفید است؟

چرا یوگا برای مردان مفید است؟

ورزش یوگا فواید زیادی برای مردان دارد‎ معمولا زنان بیشتر به انجام ورزش یوگا گرایش دارند و مردان اغلب ورزش‌های قدرتی و قلبی عروقی انجام می‌دهند. با این وجود ورزش یوگا فواید زیادی برای...